冬季天氣干燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由于適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽,而現在藥店治療咳嗽的藥物品種繁多，無從選擇，這是我們可以根據咳嗽的不同形式，在家中做些中藥茶飲，自我調理。

止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養，多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次，治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。

桑杏飲

桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。煎水代茶，頻頻飲用。適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

溫肺止咳的款冬花

款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。