上班族大多都有這樣的煩惱，每當午休醒來后便怎么也打不起精神，渾身乏力沒勁。中醫養生專家表明，這是因為不良的午休造成的，在此中醫專家推薦幾款提神養精茶。

提神養精茶一：杯薄荷檸檬茶

午睡后頭重腳輕，往往是由于渾濁的辦公環境導致的。此時，可以來杯薄荷檸檬茶。其中，薄荷能提神醒腦，使口氣清新;鮮檸檬中的維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

提神養精茶二：茉莉花茶

午休醒來感覺兩肋微微酸脹，這主要是因為伏案的睡姿引起肝郁氣滯所致。這個時候喝杯茉莉花茶，不但能理氣開郁、定心安神，還有利于幫助腸胃消化。

提神養精茶三：金銀花茶

有些上班族午睡時用嘴呼吸，室內空氣漂浮物隨呼吸積聚在喉嚨里，導致醒來時咽喉疼痛。這時候，可以喝些有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩作用的金銀花茶。

中醫藥茶專家建議：上班族選擇適于自己癥狀的藥茶在午后飲用不但可以養精蓄銳而且有的茶有一定的美容功效。