飲涼茶是廣東特有的一種生活習(xí)慣。廣東人一年四季都會飲用不同的涼茶來消除內(nèi)熱，從而起到保健的作用。現(xiàn)在越來越多的南方人，也都相信飲涼茶可以去火。但是也不能自己一“上火”就亂喝涼茶，得看看適不適合。因?yàn)闆霾枥锖�有大量寒性中草藥，既然�?ldquo;藥”，就會有一定的禁忌癥，因此不適合所有人飲用。

1.陽虛的人：這類人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”，使陽虛癥狀加重。

2.脾胃虛弱的人：服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。

3.月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和�的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴�化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因?yàn)闆霾璐碳ざ�出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。

適當(dāng)?shù)睾葲霾瑁�適當(dāng)?shù)仫嬘脹霾杩梢云鸬降钟�、消除外邪的作用，但如果長期大量地服用涼茶，則會傷及脾胃的陽氣。因此飲用涼茶要適可而止，不能過量。