夏季是胃腸疾病的高發時節，中醫專家指出夏季易出現消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題。而飲用添加防風、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助于調理肝脾、補氣升陽及促進消化。

防風白術茶

適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。

材料：防風、白術各5克。

功效：防風可疏理肝脾、化濕，白術幫助健脾益氣、利水散濕。

黃芪升麻飲

適用對象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。

材料：黃芪、升麻各5克。

功效：黃芪能補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。

人參干姜茶

適用對象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質。

材料：高麗參、干姜各5克。

功效：高麗參補益五臟、健脾生津，干姜溫脾助陽、止瀉。

山楂神曲飲

適用對象：偏食如愛吃肉、淀粉，易便秘、脹氣的脾胃傷食體質。

材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。

功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。

以上四款茶飲做法皆以藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，可天天喝。