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中藥茶飲保健養生的首選

中藥茶飲保健養生的首選

喝茶是中國的一個傳統文化,以藥代茶則為藥茶,喝藥茶可以起到防病治病的養生功效,下面就為大家推薦四款藥茶,滋陰補氣、養脾胃、清心火、延年又益壽。

中藥茶飲之決明子

決明子具有潤腸通便、清暑明目、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可以取10~15克炒決明子,以白開水沖泡15分鐘,飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀,沖泡幾次后顏色變淡時棄去。

中藥茶飲之枸杞

枸杞是補腎培元之品,具有益精明目、養陰補血、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,并有一定阻止動脈硬化形成作用,還可以調節免疫功能,十分適合老年人長期飲用。夏季用開水沖泡代茶飲,每次3~10克。

中藥茶飲之西洋參

西洋參藥性寒,既可滋陰又可補氣,屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參具有抗腫瘤、增強機體免疫力、抗輻射之效,對心臟疾病患者夏季常見的悶熱、煩躁、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或是參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。

中藥茶飲之麥冬

麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥,具有養脾胃、清心火、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能,對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用,有一定消炎、祛痰、鎮咳、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用,每次3~10克,每天1次。

以上呢就是四款中藥茶飲的詳細介紹,你是不是也喜歡品茶呢?選購茶葉不是一件簡單的事情,需要掌握大量的知識。鑒別茶葉的好壞主要是從色、香、味、邢等四個方面進行。中藥茶飲具有很好的養生功效,我們在日常生活中可以適當飲用些。