藥茶也是一種很好的養生方法，藥茶炮制簡單，很多人都喜歡喝，但是中醫提醒，是藥三分毒，中草藥泡的茶也具有一定的藥性，所以不可長期飲用，否則會傷害到身體的健康。

決明子

雖然有降血脂的作用，但是同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

胖大海

胖大海是純粹的中藥，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

甘草

長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但是長期服用能引起水腫和血壓升高。

干花泡茶

其也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數人出現胃部不適、腸鳴、胃納欠佳、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

銀杏葉

其含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏以及其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。 

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