喝茶是可以養生的，這已經得到了大家的認可，喝茶養生越來越被人們所接受。血瘀體質是較為多見的一種體質，瘀血體質特點有面色蒼白，頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻等情況，那么我們該如何調理血瘀體質呢？下面就為大家帶來了調理血瘀體質的藥茶方!

枸杞紅棗飲

材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。

功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無血色、月經延后、白帶多。便秘、口臭者不適合。

柴胡玉竹飲

材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣郁結，常伴隨胸悶、易發脾氣等。

薏仁丹參飲

材料：薏仁、白術各15克，益母草、丹參各10克。

功效：薏仁美白、消水腫，白術健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。代謝不佳者，常有痛經、臉色黯沉、月經顏色偏深有血塊等。 孕婦不宜飲用。

以上為大家帶來了血瘀體質的藥茶療法，血瘀體質的養生根本之法在于活血化淤，大家一定要做好氣血的調養，也可以服用一些活血化瘀的藥物。

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