茶水是我們很多人都喜歡的一種日常的飲品，平時喝茶水一般都是我們自己在家泡的，其實在泡的時候有很多問題都是需要我們注意起來的，茶水的話，絕對不能夠泡得太濃。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么茶水不能夠泡得太濃。

茶水濃

茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

另外茶阻礙*對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當*大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給*對鐵的吸收帶來障礙和影響，使*表現為缺鐵性貧血。

而且喝濃茶易產生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

最后，濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使*心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽，安度晚年，望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。

茶水里面也是含有著很多的化學物質的，所以如果想要讓身體變好的話，我們一定要記住勸誡，多喝一些淡茶，這樣每天喝一點的話，能夠保證我們身體的健康。