愛運動的女性會不會有如此的煩惱?抬起胳膊，內衣也隨著手臂高抬一同上提了，使運動如此的不便。運動完回到家，脫下衣服，發現身體很多勒痕，很是不適!看看如何解決這小問題，讓你輕松自然的享受運動。

一般來說，運動時所穿的內衣有3個原則：

一是，有帶子的地方不能勒得太緊;

二是，材質要透氣、吸汗性要好;

三是，彈性要好、帶子要寬，罩杯要比正常是大一號。

運動時內衣穿著注意要點：讓你放心運動，大方得體

一是，運動內衣不要選擇有鋼托型的。

二是，注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

三是，對著鏡子看看前、后、側面的體型，活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。

e瘦健康小貼士：運動內衣的保養

最好把運動內衣與普通內衣區分開，加以保養和洗滌。

1：健身后更換運動內衣要及時，并盡快清洗，以免產生異味。清洗時水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長請，5-10分鐘即可。

2：應單獨洗，以免混洗時染色，最好用手洗，手法要輕柔。若用洗衣機洗，應先裝入內衣洗衣袋中。

3：洗完后應用清水沖洗凈。放在陰涼通風處晾干，以免太陽直接照射破壞運動內衣的彈性和褪色。剛洗過的運動內衣不宜掛在潮濕的衛生間內，以防細菌滋生。

4：注意運動內衣的壽命，若感覺穿著時不如從前舒適，應及時更新。(大概3—6個月更換一次，如果您是經常運動的朋友)