“啊襖哎，啊塞梨啊塞刀，啊塞大個的個刀，啊塞梨，啊塞大個刀啊哦……”這不是一串亂碼，而是被網友稱為“神曲”的《忐忑》音譯歌詞。旅德歌唱家龔琳娜演唱《忐忑》，唱法不屬于哪一派，聲音分不出南北調，風格沒成定式，完全沒有套路，卻成了大眾爭相模仿的對象。

山東大學齊魯醫院呼吸科主任吳大瑋說，唱歌本身就是一種鍛煉肺活量的好方法，可以舒緩壓力�！鹅�忑》獨特的歌詞，“啊”“哦”“咿呀”“喲”的發音，帶動唇部頻頻運動，可以促進嘴唇的血液循環，經常練習可以讓唇部變得有型。瞪眼、瞇眼，眼肌松弛變換，仿佛做眼保健操一樣，可以緩解眼部疲勞。甩頭、扭腰，可以讓頸部、腰部的肌肉得到很好的放松。另外，唱《忐忑》不僅演唱者容易笑場，也會讓聽眾發笑。發自內心的笑可以通過身體肌肉的運動促進血液循環，同時情緒也得到釋放，對身心都有益;笑能夠促進膈肌、肋間肌運動，增加大腦中的氧含量。

《忐忑》的歌詞很像戲曲鑼鼓經，其中融合了戲劇中老旦、老生、黑頭、花旦等多種音色的急速變換，龔琳娜練唱此曲“繞來繞去，唱得人氣喘吁吁，七上八下”。專家認為，每個人都有不同的減壓方式，不建議盲目跟風。對于心臟不好的人、高血壓患者，要視自己的身體情況而定，最好少聽不唱《忐忑》類急速歌曲，避免情緒過于波動，以防樂極生悲。(晨露)

山東大學齊魯醫院呼吸科主任吳大瑋說，唱歌本身就是一種鍛煉肺活量的好方法，可以舒緩壓力�！鹅�忑》獨特的歌詞，“啊”“哦”“咿呀”“喲”的發音，帶動唇部頻頻運動，可以促進嘴唇的血液循環，經常練習可以讓唇部變得有型。瞪眼、瞇眼，眼肌松弛變換，仿佛做眼保健操一樣，可以緩解眼部疲勞。甩頭、扭腰，可以讓頸部、腰部的肌肉得到很好的放松。另外，唱《忐忑》不僅演唱者容易笑場，也會讓聽眾發笑。發自內心的笑可以通過身體肌肉的運動促進血液循環，同時情緒也得到釋放，對身心都有益;笑能夠促進膈肌、肋間肌運動，增加大腦中的氧含量。

《忐忑》的歌詞很像戲曲鑼鼓經，其中融合了戲劇中老旦、老生、黑頭、花旦等多種音色的急速變換，龔琳娜練唱此曲“繞來繞去，唱得人氣喘吁吁，七上八下”。專家認為，每個人都有不同的減壓方式，不建議盲目跟風。對于心臟不好的人、高血壓患者，要視自己的身體情況而定，最好少聽不唱《忐忑》類急速歌曲，避免情緒過于波動，以防樂極生悲。(晨露)