心梗患者的體育鍛煉可以改善全身血液循環，但是心梗患者不同于正常人，不能讓心臟負擔過重，否則適得其反。那么心梗患者如何進行體育鍛煉呢?

因此，心梗患者每次鍛煉之前，一定要做一下準備活動，活動一下身體，舒展一下筋骨，如舉舉臂、伸伸腿、扭扭腰都可以，時間在10分鐘左右即可。如果不做準備活動，直接開始運動，會使心率迅速加快。特別是一些年齡較大且心肺功能都不正常的老年人，嚴重時會導致血壓急劇上升，出現急性心梗發作或發生心力衰竭。需要注意的是，在做準備活動時，要放松心情，張開嘴盡量多呼吸一些新鮮空氣，舉臂、伸腿、扭腰時，動作幅度不能太大，要慢慢地使身體得到全面放松，使心臟處于最佳狀態，再慢慢投入到體育鍛煉中。

每周至少要進行3次體育鍛煉，每次不低于20分鐘，鍛煉項目有散步、打太極、騎自行車、做廣播體操、打乒乓等，根據個人興趣愛好和環境條件自行確定。鍛煉結束后，如果感到十分疲勞或出現關節痛、小腿疼痛等，這說明活動量過大了，下次應適當減少運動量。鍛煉快要結束時不要立即停止，接著做10分鐘左右的還原活動，可進行一般速度的步行或彎腰伸臂等。之后靜止休息15分鐘后才可以進餐或洗澡，尤其不要馬上臥床休息，這樣對心臟不利。

知道了心梗患者如何進行體育鍛煉，雖然體育鍛煉能夠促進身體各器官的新陳代謝，改善全身血液循環，使心臟逐步適應運動狀態。