春季時節，氣溫宜人非常適宜外出郊游，很多人都會在郊游的時候去放風箏，放風箏是一個很養生的運動，對身體健康非常有利，如可以促進*的新陳代謝，可以緩解眼疲勞，下面我們就為大家詳細的介紹一下放風箏的保健功效。

                                      春夏放風箏好處多多

風箏為漢族人發明于中國東周春秋時期，相傳墨翟以木頭制成木鳥，研制三年而成，是人類最早的風箏起源，后來魯班用竹子，改進墨翟的風箏材質，更而演進成為今日多線風箏。在我國，放風箏已有2500多年的歷史。春秋時期，魯班首創了“木鳶”，這是最早的風箏。后來以紙代木，稱為“紙鳶”。

古人曹雪芹對風箏頗有研究，是個精通風箏制作和引線乘風的行家，他曾編著《南鷂北鳶考工志》，專門介紹風箏的扎、糊、繪、放四大技藝，因此能在《紅樓夢》里淋漓盡致地寫出放風箏的逼真場景。曹雪芹又是醫學專家，他的“讓病根兒隨風箏放出去”，從健身、康復的角度來看，也具有科學原理。

有利于新陳代謝

漫漫嚴冬，人們長時間悶在室內，不免感到壓抑。春光明媚之時，室外便會出現飽覽春光的人群。而此時，放風箏既可領略春色，又能活動筋骨。放風箏選擇的地點一般在郊外、山坡或廣場，開闊的場地，牽一線而動全身，動靜有致，張弛相間，使全身上下得到活動，上肢猶如拔河，下肢好比跳舞，對健康大有裨益。同時，放風箏能沐浴陽光，在人煙稀少之處呼吸含有豐富氧氣和負離子的新鮮空氣，有利于防治高血壓、冠心病等疾病。

利于養性固志

放風箏時風箏隨風飄搖，手要隨風力大小而收線放線，腦要隨風箏高低左右而做出反應，手、腦協調對風箏作出隨時調整。此時，觀箏聚神，眺遠處之目標，溫近處之花香，心平氣和，煩惱、憂愁會一古腦兒隨風而去。放風箏對于調節腦力勞動者的生活，對于精神抑郁、神經衰弱、老年癡呆者，有促使康復的效果。

利于護眼明目

放風箏時，極目藍天，碧穹中的風箏搖曳翻滾，忽高忽低，時左時右，眼睛隨目標不斷轉移，能有效調節眼部肌肉、神經，對于減輕視力疲勞，預防近視，有很大的好處。

以上為大家介紹了放風箏的保健功效，不妨一起來放風箏吧!

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