導語：初春來臨，忽冷忽熱的天氣，正值流行性感冒的好發季節，下面中醫小編教你四種藥膳幫你預防和調理感冒：

銀花蘆根薄荷飲

金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開水沖泡代茶飲。金銀花能疏風清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄荷能疏散風熱、清利咽喉。此方常用于治療感冒初起、發熱較輕、咽干、口渴等癥。

桑葉菊花飲

桑葉、菊花各15克，白糖適量，開水沖泡代茶飲。桑葉能清肝散熱、止咳利咽;菊花能疏風清熱、清利頭目。此方常用于治療感冒初起所致的頭昏、頭痛、喉癢、口渴、咳嗽、發熱等癥。

綠豆糕

取綠豆粉、米粉、白糖各等量，雞蛋1個。將前三味用水調成糊狀，加入調勻的雞蛋，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。具有清熱養陰的作用，尤適用于感冒所致的飲食不佳者。

菊花杏仁糕

菊花15克，杏仁10克，面粉250克，雞蛋1個，白糖(鹽)適量。將菊花洗凈后切碎;杏仁去皮搗碎;面粉用適量水、白糖(鹽)調稠，加入打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。常用于治療感冒所致的頭昏、咳嗽、吐黃稠痰等癥。