春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發(fā)季節(jié)，那么咳嗽哮喘了怎么辦?中醫(yī)指出，春季咳嗽哮喘飲食宜清淡。

適當增加蛋白質(zhì)、維生素、蔬菜、水果的攝入量，上述針對感冒的食物療法也適宜。

推薦食譜：白果肉粥

食譜原料：白果5粒，大米15克，瘦肉15克，鹽、油各少許。

制作方法：

1.白果去殼及芯、切碎。用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末腌15分鐘。

2.將適量水煮開后，加入所有材料煮成粥。

提示：大米、肉末腌制一會兒使其更加入味。

健康提示：

白果含多種獨特成分，能夠阻斷哮喘激發(fā)進程中的一些重要化學(xué)反應(yīng)，有補肺定喘、化痰的作用。白果肉粥對各種哮喘有輔助食療之效。

知道了春季咳嗽哮喘飲食易清淡，老年人和兒童容易發(fā)生肺炎。預(yù)防以上疾病，飲食易清淡。