夏季女性不妨自己動手，制作清涼解暑又養顏的羹湯。比如蘋果雪梨羹、杏花露、檸檬蜂蜜汁。蘋果雪梨羹此方有美容、護膚、抗衰老之功效。

蘋果雪梨羹

蘋果2個，雪梨2個，粳米120克，陳皮9克，沙糖適量。

將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘，入沙糖調味即可食用。

此方有美容、護膚、抗衰老之功效。

杏花露

杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。

取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。

此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

檸檬蜂蜜汁

先在細長的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片，放入蜂蜜里浸泡。以涼開水對服。

此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可以防治雀斑、黑斑、皮膚色素沉著等。