現代生活節奏飛快，很多人都出現的亞健康的癥狀，下面為亞健康人群推薦四款養生湯，不但有效調養身體，還可以促進兩性生活的和諧。

益氣解痛：粉葛生魚湯

用料：粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內臟

做法：加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調味，食魚飲湯

消痛清熱：生地燉鴨蛋

用料：生地20克、鴨蛋1至2個

做法：加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。

清火降壓：夏枯草煲瘦肉

用料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量

做法：上述材料同煲，肉熟后加鹽少許調味，吃肉喝汁

補腎強骨：豬腰燉杜仲

用料：杜仲25克、豬腰子1個

做法：隔水燉上述材料1小時