夏季天氣炎熱，身體容易上火，很多人認為吃辣椒更容易上火，所以在夏季也就暫時戒了辣椒，但是從中醫(yī)的角度來講適當?shù)某渣c辣椒對身體還是有好處的。

夏日炎炎，人們接觸寒涼食物的機會比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍，常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿卜等果蔬，都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。此時如果適當搭配一點辣椒，則可起到寒熱平衡的作用。

除此之外，夏天少吃點辣椒還能開胃助消化。辣椒香辣刺激，無論什么菜，只要配上辣椒，吃起來就特別香。在民間，辣椒還有“開胃菜”、“下飯菜”的美稱。夏季酷暑難耐，人們大多沒有胃口，不想吃東西，吃點辣椒，就可以促進食欲、開胃下飯。

最后，夏天吃辣還能給身體“除濕”，能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。夏天雨水多、濕氣重，吃點辣椒，除除濕氣。

當然，夏天吃辣椒，關(guān)鍵要注意量，只吃一點，切勿過多。