冬季天氣寒冷是各種疾病的易發期，胃病也跟著湊熱鬧，我們常說胃病要三分靠治，七分靠養，那么我們該如何養胃呢?下面中醫為大家帶來了三款養胃粥，不妨每天多喝點。

1、麥芽谷芽陳腎湯

用料：麥芽15g、谷芽15g、鴨屯1個、姜片適量。

做法：將鴨腎洗凈切片，再與洗凈的藥材一同放進燉盅內，加清水300ml，隔水燉2小時，調味即成。

功效：麥芽甘、平，歸脾、胃、肝經，能消食和中，常用于食積不化;谷芽甘、平，歸脾、胃經，能消食健胃，常用于米、面、薯、芋食滯證，即“面滯”及脾虛食少，功似麥芽而力較緩，兩者為飲食不化之常用藥物;鴨腎性溫味甘，有健脾清滯的作用，廣東民間常用于輔助治療小兒、老人厭食癥。共用有健脾、行氣、消食的作用。

適用人群：飲食過度導致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。

2、黨參苓術燉牛腱湯

用料：黨參15g、云苓8g、白術3g、牛腱120g、姜片適量。

做法：將牛腱洗凈切片并汆水，再與洗凈的藥材一同放進燉盅內，加清水300ml，隔水燉2小時，調味即成。

功效：黨參味甘性平，能補益中氣;白術味甘微苦，性溫，補脾益氣，燥濕利水;云苓能健脾利水，寧心安神;牛腱能補益中氣，養心寧神。共用能健脾化濕。

適用人群：可用于脾胃虛弱癥見神疲乏力、食少便溏、脘腹脹悶、舌淡苔白者。

3、參芪猴頭菇燉雞

用料：猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

將猴頭菇洗凈去蒂，發脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。

功效：此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。