引發女性宮寒的因素有很多，宮寒也會給女性的健康帶來影響，所以一定要及時的調養，中醫食療是調養女性宮寒的不錯選擇，下面就為宮寒女性推薦三款暖宮藥膳，一起來看看吧。

暖宮藥膳1：宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

暖宮藥膳2：雞煮益母草

雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120克、續斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

暖宮藥膳3：當歸遠志酒

全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用于婦女經水不調，或氣血不足者。

小貼士：

藥物治療宮寒

應用溫經散寒法治療常用中成藥：艾附暖宮丸、調經丸。用法：可分別服用或兩種藥合服，每次各1丸，每日2次，紅糖姜水送服效果更好。

快走治宮寒

還可以經常快步走，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽 ”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環 ，使全身溫暖。艾條溫灸也是一種治療方法，這是要到醫院進行的治療。