鼻出血是生活中常見的現象，引發鼻出血的因素有很多，如壓力過大，天氣干燥，疲勞，疾病等，中醫介紹，飲食調養有助于預防鼻出血的發生，下面就為大家介紹預防兒童鼻出血的三款藥膳粥。

木耳粥

用料：黑木耳30克、粳米100克、大棗5枚。先將黑木耳浸泡半天，撈出洗凈后與粳米、大棗一起煮成稀粥，加入冰糖適量，可在早晚時服用。

功效主治：黑木耳味甘性平，能涼血止血，潤肺益胃，利腸道。大棗和血養血。本粥有涼血和血，止血和胃的功效。用于血熱鼻衄，大便出血者。大便不實，易于腹瀉的嬰兒不宜選用。

鯽魚石膏煲豆腐

用料：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

蓮藕三七粥

用料：蓮藕(老為佳)250克、三七末5克。蓮藕洗凈切碎，與米同煮成粥，粥將成時加入三七末，攪拌后再沸5分鐘。可加白糖。早晚服用。

功效主治：蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，散瘀血。三七為散瘀止血的要藥，止血而不留瘀。與米煮粥有清熱涼血止血和胃的作用。用于因火熱引起的鼻出血、便血等。氣血兩虛者不宜食用。