夏季是胃腸道疾病的高發期，腹瀉是常見的病癥之一，飲食不節，著涼都會引發腹瀉的發生，那么腹瀉該如何治療呢?下面中醫就為大家推薦迅速緩解腹瀉的食療方，大家不妨來試試。

腹瀉屬中醫“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證范疇。中醫認為腹瀉主要由于濕盛與脾胃功能失調所致。根據臨床表現一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝郁腹瀉等證型。

烏梅粥

配方：烏梅15～20克，粳米100克，冰糖適量。

制法：先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。

用法：每日2次，趁熱服食。可作早晚餐服食。

三色奶

配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。

制法：將韭菜、生姜切碎，搗爛，絞汁，放鍋內兌入牛奶煮沸。

功效：抑肝扶脾止瀉。

用法：每日1劑，趁熱1次服完。

荔山蓮子粥

配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。

制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。

功效：溫腎健脾，固腸止瀉。

用法：可作早晚餐服食。