性生活是夫妻間的一種生理需求，但是很多夫妻的性生活卻出現(xiàn)了不和諧的狀況，如男性的早泄會(huì)直接影響性生活的質(zhì)量，那么男性出現(xiàn)早泄該如何調(diào)理呢?下面就為大家介紹調(diào)理早泄的食療藥膳方。

 腐皮白果粥

【來(lái)源】《飲食療法》 

【原料】白果9-12克 腐皮45-80克 白米適量

【制作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。

【用法】每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。

【功效】補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過(guò)多、肺虛咳喘等。

蓯蓉羊肉粥

【來(lái)源】《本草綱目》

【原料】肉蓯蓉10-15克 精羊肉63克 粳米100克 精鹽適量蔥白2莖 生姜3片

【制作】分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。

【用法】適于冬季服用，以5-7天為一療程。

【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸通便。適用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng) 痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、遺尿以及平素體質(zhì)羸弱、勞倦內(nèi)傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽(yáng)虛便秘等癥。