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豬肉養生好食材 豬肉+黃花安五臟補腎氣

豬肉養生好食材 豬肉+黃花安五臟補腎氣

如今我們越來越重視健康飲食,飲食不僅為的是填飽肚子,而且合理科學的飲食可以讓你更加的健康,飲食得當還可以輔助的治療一些疾病,豬肉是常見的肉制品,那么豬肉有哪些食療功效呢?來看看豬肉的防病治病藥膳吧!

豬肉+黃瓜

黃瓜性味甘涼,具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的,具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合于煩熱、陰虛干咳、體虛、乏力、營養不足、便秘者。

豬肉+蓮藕

藕性味甘寒,具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功效,配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉,素葷搭配合用,可為*提供豐富的營養成分,具有滋陰血、健脾胃的功效。適合于體倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴者。健康人食用則可補中養神、益氣益力。

豬肉+黃花

菜黃花菜又名金針菜。黃花菜色澤金黃,香味濃郁,食之清香、爽滑,黃花菜的營養價值也很高,含有豐富的蛋白質、多種維生素等營養物質,能安五臟、補心志、明目,與滋補腎氣的豬肉配成菜肴,具有滋補氣血、填髓添精的作用。可防治神經衰弱、反應遲鈍、記憶力減退等,還可輔助治療食欲欠佳、體虛乏力等。

豬肉+大蒜

民間素有“吃肉不加蒜,營養減一半”之說,確有科學道理。以維生素B1為例,豬肉中含量比其他肉食含量平均高9倍,但此種維生素不穩定,在*停留時間也短。若同吃大蒜,大蒜中之蒜素與維生素B1結合,將其水溶性變為脂溶性,進而大大增加*的吸收與利用,保健效果更佳。

豬肉+大蔥

大蔥中有一種稱為二烯酸二硫化物的成分,此種成分可與肉中蛋白質結合,提高蛋白質的消化、吸收與利用率。此外,味道也更加鮮美,吃起來更為爽口。

豬肉+洋蔥

洋蔥與豬肉一起烹調,洋蔥具有防止動脈硬化和使血栓溶解的效能,同時洋蔥含有的活性成分能和豬肉中的蛋白質相結合,產生令人愉悅的氣味。洋蔥和豬肉配食,是理想的酸堿食物搭配,可為*提供豐富的營養成分,具有滋陰潤燥的功效。適合于輔助治療陰虛干咳、口渴、體倦、乏力、便秘等病癥,還對于預防高血壓和腦出血非常有效。

以上為大家介紹了豬肉藥膳,希望給大家帶來幫助。