生活中，我們吃水果通常會吃新鮮的，但是也有蒸著吃水果的情況，蒸著吃水果有蒸著吃的好處，那么為什么要蒸著吃水果呢？哪些水果適合蒸著吃嗯？橙子是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎？橙子不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西，那么就來看看下面的介紹吧！橙子怎么吃能夠止咳。

這些水果蒸著吃更健康

蒸食方法：

1、把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便于鹽滲進果肉。

2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。碗里不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。