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中醫推薦5大枸杞藥膳 補肝腎益精血

中醫推薦5大枸杞藥膳 補肝腎益精血

枸杞子是生活中再常見不過的養生食材了,枸杞子養肝明目、補益肝腎,是很多家庭必備食材之一。枸杞入菜能做成枸杞藥膳,也可以做成湯,或者泡茶喝,都有很好的養生功效,那么枸杞子能做成哪些藥膳呢?下面由尋醫問藥中醫頻道為大家詳細解答!

決明子紅棗枸杞湯

決明子紅棗枸杞湯

材料:紅棗4~5顆,決明子1湯匙,枸杞1湯匙,熱水250~300cc。

做法:

1.枸杞紅棗略微沖洗。

2.將所有材料放入茶壺中,沖入沸騰的熱開水沖泡即可。

功能:保護眼睛枸杞含玉米黃質、類胡蘿卜素,有明目、補氣、強肝腎之功效,常感眼睛疲勞者要經常補充喔!這道飲品適合經常用眼過度者,另外決明子也有幫助排便的效果。