1.止鼻出血

　　頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會流血，這是因局部血管受傷而引起，不必過分擔心，但是如果屬于突然出血，則不可忽視。因為這種突然性鼻出血有可能是因心臟病、高血壓、動脈硬化等等病因所引起的出血。

　　一般常見的成人鼻出血，大都是因“上火”而引起，但也有因感情變化、氣候變化等環境變化和營養狀態變化而出血，這種情形常見于一般年輕男女。但是女性在月經時期或妊娠之時，也有可能突然出血。

　　鼻出血時，最重要的是應了解原因，如果屬于鼻子以外的原因，則應醫治。如果屬于高血壓的鼻出血，與其立刻止鼻血，不如讓它流出來好。

　　穴位與治療

　　止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復，就可立即止鼻出血。

　　2.治療惡心

　　惡心想吐情形時常可見，尤其是在暴飲暴食后或是吃變質食物后最為常見。這是因為胃部無法消化、接受吃進的食物而引起急性胃炎。但是有時所吐無物，盡有一些酸性胃液，此時會感到口渴、胃痛、身體倦怠、食欲不振。尤其是參加舞會或各種餐會，在暴飲暴食之后都會有些不適之感，相信這是大家都有過的經歷。

　　急性胃炎也因體質而有很大差異。因為胃腸虛弱、過度操勞、精神不定等等也可能產生急性胃炎。所以同樣的食物給不同的人吃喝，并非每位都會因急性胃炎而感到惡心。如果將急性胃炎視為短暫之癥而不加治療，則有可能變成慢性胃炎或是胃潰瘍等病癥，因此必須加以重視。

　　急性胃炎癥狀雖然激急，但只要治療適當，會很快恢復，不必過分操心。

　　指壓法治療惡心的穴位及指壓方法

　　首先談及“六華灸穴”。它對任何胃腸病以及內臟疾病治療都極具效果的穴位。首先設定它是連接肩胛骨下端的線，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點左右處約二指處便是“六華灸穴”。它的指壓法是先深呼吸一口氣，緩緩吐出時，用指頭用力壓約6秒鐘之久。由上向下連壓10次，會使胃部有舒適感，連急性胃炎所產生的不適感也會一掃而光。

　　指壓“中脘”左右2厘米處穴位，對急性惡心、嘔吐也具有莫大功效。指壓時，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”，也會使胃感到舒服，方法同前，連續重復10次。

　　3.治療頸部扭筋(落枕)

　　早上一覺醒來，頸疼，無法起床――這種經歷相信大家都有，這種情形叫“扭筋”，俗稱落枕。這種癥狀有的一二個小時就會恢復，可是有的一連三四天仍疼痛不已，再加上采用不恰當的療法，不但會增加痛苦，甚至會數日無法轉動脖子。

　　扭筋時除了感到疼痛，脖子也無法向左或向后看，連身體也無法轉向對方，全身宛如僵硬之感。它產生的原因是因不自然睡眠方式，頸部經長時間壓迫，使頸部肌肉變硬所致。如果使用高度與平常相異的枕頭，或是硬度不同的枕頭，時常會發生扭筋現象，其他如疲勞或直接吹冷氣時也會引起相同的癥狀。