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幾款養顏不增肥甜品

幾款養顏不增肥甜品

 在各式糖水中,滋味水果經常入饌,令美味糖水更見色彩斑斕,并對健康有益。不難發現,不少蔬果營養價值甚高,與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合,更具滋補功效。

  一、雪蛤豆漿湯丸:

  補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸,內有雪梨粒,清香又煙韌,對病后、產后虛弱,或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。

  二、青蘋果燉蘆薈:

  蘆薈素有美顏功效,配上青蘋果燉制,滋潤清甜,又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效,閑來一盅,潤心又潤肺。由于蘆薈汁略顯苦味,怕苦的朋友就放少點(2—3克)。

  三、無花果南北杏清燉蘋果:

  無花果的味道甘中帶甜,加上蘋果的甜味,甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用,亦可滋潤喉肺,在熱氣的時候喝一碗,可通便又可消熱氣可達到減肥作用。

  四、鮮雪梨南北南杏燉雪耳:

  主角同樣都是燉雪耳,但配角換上了雪梨,令到整盅燉品更清潤,生津解渴之余,又可清熱氣,在心情煩躁不安的時候,用此來清心火挺不錯。

  五、鮮奶燉木瓜雪梨:

  先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分鐘即成,鮮奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤心的雪梨,真是由外靚到內。