春天到了，花兒都開了。你知道嗎，花卉的芳香，不僅給人以喜悅怡人的感覺，還有助于降血壓。據(jù)報道：經(jīng)常置身于優(yōu)美、芬芳、靜謐的花木叢中，可使人的皮膚溫度降低1℃～2℃，脈搏平均每分鐘減少4～8次，使呼吸慢而均勻，使血流緩慢，心臟負擔減輕，血壓也有不同程度的下降，可使人的嗅覺、聽覺和思維活動的敏感性增強。花卉療法可作為一、二期高血壓患者的輔助治療手段，但花粉過敏者不宜采用哦。

　　花卉療法為什么能降壓

　　五彩繽紛的花卉色彩、姿態(tài)及芳香，可以調(diào)節(jié)人的精神情緒，解除郁悶、緊張的心情，尤其是青、綠、紫、藍等冷色，可給高血壓患者以安定、鎮(zhèn)靜的撫慰，并能平肝潛陽，有利于血壓下降。花卉中的芳香油可通過感官刺激而調(diào)暢血脈、松弛神經(jīng)、促使血壓下降。

　　工作之余或退休之后，動手栽栽花、松松土、澆澆水，不僅可以活絡筋骨、消除疲勞、松弛神經(jīng)、陶冶情操，對于高血壓患者來說還是活動量適中的勞動鍛煉，有助于保持血壓的穩(wěn)定。

　　花卉療法操作可分四步走

　　栽花 菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉，不論食用或藥用，均有較好的降壓作用。可以在家庭庭院、臥室、陽臺等處栽種這些花卉，松土澆水。

　　賞花 可在花木叢中欣賞各種植物和花卉，也可在花圃中散步、靜坐，一般每日1～2次，每次15～30分鐘。

　　吃花 花為植物之精華，其所含營養(yǎng)成分比莖葉多許多倍，花卉入肴，不僅菜肴色艷、清香味美，而且有良好的養(yǎng)生治病作用，可以根據(jù)自己的病情選用各種花卉菜肴、花卉藥茶、花卉藥膳等。