皮膚科經常會各種各樣的皮膚病人，很多病人來后頭部、面部、軀干及四肢皮膚熱疼、奇癢難忍，嚴重影響其生活質量，重癥甚至會危及生命。中醫在頭部護理上建議常洗頭發更健康。尤其是處于青春期的人，頭部分泌物更多，及時清理才更合理。

1 現代社會，皮膚痛的誘因有很多，但與大多數人的衛生健康習慣有一定的關系。中醫建議人們養成每周洗頭4-7次的衛生習慣，然而還是有許多人仍然誤以為每周洗頭1-2次為益，這說明人們對頭發保健還存在許多誤區。下面我們來順便八卦一下吧！

2 保持頭發清潔是頭發健康的基本條件，由于頭發經常受到污濁的空氣、塵埃等的侵襲，堆積的污垢會增加頭發之間摩擦，因而造成頭發受損，使頭發變得暗淡、干燥、開叉，失去原有的光澤和柔順，甚至斷裂脫落，同時，過多的油脂也是真菌、細菌的培養基，能見解引起頭皮增多，青春期還會頭發不潔引起面部痤瘡，毛囊炎等各種皮膚病。

3 此外，頭發還是一個人的“第二性”，頭發代表了一個人5%的魅力，因此要想擁有健康漂亮的頭發，清潔很重要，一般夏季應1天1洗，冬季2-3天一洗最佳。

古人有云：寧可囊中無錢，不可囊中無梳。這意思是不僅要經常洗頭，同時還要隨時梳理自己的頭發。祖國醫學認為，頭為諸陽之會(全身三陽，是三陽經及督脈的交會處)，經常洗頭梳理頭發可以調理全身。經絡氣血、通過經絡的調節作用，可使人耳聰目明、精神振奮，并能增強記憶力，當每天洗頭和經常梳頭發時，可以通過頭皮上分布著50多個正經穴位和許許多多經外奇穴的刺激，而達到醒神醒鬧安神的保健功效。

很多人在洗頭次數上糾結，中醫認為常洗頭發更健康。而其洗頭的頻率可根據年齡、身體特征來具體決定。要知道清潔是頭發健康的基本條件。>>>日常生活中有幾方面要避免