身體的求救信號，多種多樣，我把它分為幾個層次：

1、潛伏期的信號。就身體各個系統都會不同程度的表現形式。

比如：容易感冒發燒，皮膚過敏敏感，失眠，多夢，睡眠質量下降，月經不調，肝區脹氣，胃脹，腹脹，自覺不易消化，大便干結，便秘，小便黃，夜尿多，容易頭暈，頭痛，自覺胸悶等癥狀表述(詳見我相關文章)。

2、發作期的信號。此期間就是疾病發作的高峰期。到了這時候很多人已經意識到才去找醫生。

3、間斷期的信號。此期間是病情反復纏綿期，比如，失眠癥，中藥調理好一段時間以后，但是疲于工作勞累和熬夜，又要應酬和不注意運動及飲食等誘發因素。專業建議是應當繼續調理，間斷調理等方式，比如治療是一天吃3次中藥，可以減低到一天2次，1次。繼續觀察癥狀的發展。

每天接觸的顧客中，簡單說說幾類人群，關于她們選擇調理的方式。

1、一些是堅決不吃西藥的，只用中醫中藥治療;

2、一些是不相信中醫，只信西醫;

3、還有一些是從不接觸藥物，只用食療調理;

4、還有一些是從不調理，認為自己身體很好，不需要任何附加物;

5、有些光用自己相信的所謂營養品保健品什么的。以上幾類人群現實都是存在的，