我們都知道女性朋友的壽命要比男性長五到十年，那么是什么因素影響著男女的壽命呢?專家介紹，影響壽命的因素有很多，如飲食，心情，壓力等等，尤其值得一提的是，睡眠方式不同也是影響男女壽命的一個重要因素。那么睡眠是如何影響男女壽命的呢?

女人比男人睡得多。

美國匹茲堡大學精神病學及臨床醫學教授丹尼爾·比斯說，就平均睡眠時間來說，女性更長，所以她們看起來更健康。但女性也更傾向于對自己的睡眠不滿，抱怨難以入睡且睡不夠。相比之下，男性夜晚醒來的次數更多，這可能是因為男性打鼾的比例較高。

女性入睡更快。

一項針對健康年輕人的小型研究顯示，女性入睡平均需要9.3分鐘，男性需要23.2分鐘。

夜貓子多是男人。

由于生物鐘的區別，夜貓子中男性更多。愿意早睡早起的人群中，女性是男性的兩倍。對夜貓子來說，睡前減弱光線、清晨增加亮度有助于調整睡眠周期，周末補覺只能加重睡眠紊亂。

女人更怕被吵醒。

如女性的睡眠不連貫，她們對睡眠中斷后果的感受更明顯。