我們都很關心自己的健康，影響健康的因素有很多，很多人都不知道小小的內褲有很多的學問。內褲是我們必不可少的貼身衣物，但是很多人卻不知道如何健康穿內褲，經常是穿到爛才扔掉，專家介紹，不科學的穿著方法會給你帶來諸多的健康隱患。

內褲到底有多臟？

內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

專家建議：每天更換。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。

否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

內褲多久更換一次？

一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

經期穿的內褲必須專用

衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。這些都會導致陰道炎和外陰炎!

專家提醒：經期穿的內褲平時不要穿，平時少用護墊。

陰道炎要穿一次性內褲

80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。

在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。如果是在性生活后發作，要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關的病菌。

專家提醒：建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。

不能選擇太緊的內褲

內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的疾病感染。