方1 蘿卜冬瓜羹

　　組成：蘿卜、250克，冬瓜250克。

　　用法：將上述用料洗凈后切成小塊，加入適量的水煮熟后食用。

　　功效：健脾消食。

　　主治：肥胖病，體型肥胖，食后腹脹，痰多，少氣懶言，四肢乏力。

　　方2 蓮子龍眼粥

　　組成：蓮芋50克，桂圓肉30克，冰糖適量。

　　用法：將蓮子去皮留心，磨成粉后用水調成糊狀，放人沸水中，同時放人桂圓肉、冰糖，煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。

　　功效：補益心腎。

　　主治：肥胖病，體態臃腫，神疲乏力，午后嗜睡，少氣懶言，痰多，大便溏薄。

　　方3 蘿卜冬瓜粥

　　組成：蘿卜、250克，冬瓜250克，粳米100克。

　　用法：將上述用料一同加入適量的水后煮成粥。

　　功效：健脾消食。

　　主治：肥胖病，癥狀同方l。

　　方4 白茯苓粥

　　組成：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食鹽、胡椒粉適量。

　　用法：前二味加水適量，熬至米爛。食用時放人味精、鹽、胡椒粉。

　　功效：健脾利濕。

　　主治：肥胖病，體態肥胖，體倦無力，心悸，痰多，身體困重，行走不便，胃納不佳者。

　　方5 胡蘿卜蘋果汁

　　組成：胡蘿卜4個，蘋果1/2個，甜菜1個，生姜1片。

　　用法：上述用料洗凈后一同放人榨汁機中榨取汁液飲用。

　　功效：健脾祛濕。

　　主治：肥胖病，體態肥胖，納食不馨，體虛乏力，嗜睡多夢。