1.玉米須  玉米須適量開水沖泡代茶。

 2.大黃  將大黃制成片劑，每次4～10片，飯前半小時服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，據便次調整大黃用量。或生大黃6～12g，煎水服，每日1次，連服數月。

 3.生山楂  生山楂每日10～15g，開水泡代茶飲。

 4.魔芋精粉  魔芋精粉1～2g，溶于開水或飲料中，調勻后服下，3個月為1個療程。

 5.烏龍茶 烏龍茶3～6g為1日量，開水泡，每日飲用，連用1年。

 6.虎杖  虎杖15～30g，煎水服，每日1次。

 7.月見草  月見草油膠丸每日3～5g，分兩次口服，兩個月為1療程。

 8.荷葉   鮮荷葉1張，洗凈煮湯，用荷葉湯同粳米100g煮粥服食。

 9.決明子  決明子可降壓、降脂、抑菌，輕瀉，可干擾脂肪與糖類的吸收。開水泡代茶飲。

 10.海藻  海藻性味苦咸寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水�！妒朝煴静荨芬嗾f其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。