減肥方法PK

大S從14歲開始減肥。大S在前段時間出席某纖體產(chǎn)品的代言發(fā)布會時，自曝從14歲時就開始關(guān)注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比較淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大S自己介紹，她國中時曾經(jīng)用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進(jìn)醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準(zhǔn)減肥了”。

進(jìn)入演藝圈以后，也曾為了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥應(yīng)該是不能犧牲健康的。大S告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營養(yǎng)，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多吃水，大S說“女人是水做的”，補(bǔ)水不足，即使瘦下來，皮膚也變差了。

此外，除了飲食上的搭配，大S還比較注重運(yùn)動，她每周都會抽空做一些小運(yùn)動。如果實(shí)在忙得沒有時間，也會抽空走走路。避免長期久坐不動。

大S曾用減肥方法：香蕉減肥法、蘋果酸奶減肥法、吃瀉藥等

告誡：減肥不能犧牲健康