導語：走在大街上你是不是也會因為別人的魔鬼身材而橫生嫉妒呢?看著人家玲瓏有致的身材，再看看自己臃腫的水桶腰，忍不住要決心減肥，于是吃減肥藥，做減肥操，節食……一時間所有的招數都用上了，但是你是否知道，你所用的這些減肥方法有很多都是不科學的，是減肥瘦身的誤區。很容易引起反彈。今天小編就與大家一起盤點下那些最易反彈的減肥方法。

最易反彈的減肥方法：吃減肥藥減肥法反彈率：50%

減肥藥對于很多懶得花時間和各種方法持續減肥的MM來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不用運動、不怎么節食……真的很誘惑呢。一般來說，減肥藥通常是利用抑制食欲和加速燃燒脂肪的方法來瘦身，一旦停藥，脂肪代謝又變得緩慢起來，食欲慢慢恢復，復胖當然很容易。而且如果吃到不好的減肥藥，可不只是瘦不下來這么簡單，甚至健康都能被賠進去。

抗擊反彈方法：堅持運動

并不是所有的運動都需要大汗淋淋，對于靠吃減肥藥瘦身的MM們來說，適當的做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。如果有時間可以看一些中醫減肥的書籍，里面的方法也值得借鑒哦。