常見的三種脂肪肝

肥胖性脂肪肝：這是脂肪肝最常見的一種情況。肥胖會直接導致脂肪在肝臟上的對堆積，從而引發脂肪肝。有部分患者身體的肥胖指數正常，并沒有超重，但其身體的脂肪比例較高，腹部脂肪堆積嚴重，有“隱形肥胖”的癥狀，依然容易患上脂肪肝。因此預防脂肪肝除了控制體重之外，還應該加強鍛煉，增加肌肉比例。

酒精性脂肪肝：這是在酗酒者當中比較常見的一種情況。酒精本身就是高熱量的飲品，每天飲酒超過80-160克，就會極大增加患上脂肪肝的概率。如果嗜酒者發現患上脂肪肝，就應該盡可能減少飲酒量。

營養不良性脂肪肝：除了營養過剩、體重超重會帶來脂肪肝之外，營養不良同樣也會導致脂肪肝，這其中以過度減肥的女性人群為主。經常饑餓的人，由于血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積，而營養不良者也可能由于蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝臟轉運甘油三酯發生障礙，使脂肪在肝內堆積。因此，一定要注意合理減肥，滿足身體所必需的各種營養。