不同體型的人應采取不同的減肥瘦身方法才能達到瘦身的目的，在此中醫減肥專家根據不同體型總結出不同的減肥瘦身食物。看看你自己屬于哪種體型吧!

一、肝郁氣滯型

表現：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

瘦身方法：喝點放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。

二、胃熱痰瘀型

表現：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

瘦身方法：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。

三、產后脾虛濕阻型

表現：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產后居多。

瘦身方法：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉。>>>>>導致減肥失敗的五種心態

四、更年期或老年的肝腎兩虛型

表現：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

瘦身方法：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

中醫專家指出四種不同體質的減肥瘦身法可以很好的幫助女性達到自己理想的瘦身效果。