女性朋友都喜歡吃一些脂肪含量較少的食物，脂肪含量少，身體才不至于發(fā)胖，所以為了保持身材的苗條，對(duì)大魚(yú)大肉等食物是敬而遠(yuǎn)之，可能你還不知道生活中很多的食物含有“隱形”的脂肪，正是這些食物破壞了你的減肥計(jì)劃。

1.色拉醬

女孩子們?cè)谂�薩店里只吃清淡的色拉，色拉醬又不甜膩，又好吃，不知不覺(jué)就加了很多，但色拉醬的70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黃。

2.面包和糕點(diǎn)

西式的面包和蛋糕制作的傳統(tǒng)是加黃油(80%是乳脂)和雞蛋，使它們好吃又松軟。

中式的糕點(diǎn)有時(shí)幾乎使用油來(lái)和面，大量的糖和豬油，這是酥點(diǎn)美味的秘訣。

3.各種餡心食品

餡心里用的是豬油，盛過(guò)食品的盤子冷卻后，你可以看到凝固的豬油，當(dāng)然那只是一小部分，大部分已經(jīng)吃進(jìn)你的肚子，那時(shí)美味的湯汁的來(lái)源。在家里包餃子會(huì)用素油或香油拌餡，但市面上售的冷凍食品由于價(jià)格原因大多還在用豬油。而月餅和湯圓餡里的油含量，你自己去想吧!