夏季是女性朋友們喜歡的季節，可以展現自己纖細的身材，但并不是所有的女性朋友們都擁有消瘦的身材，那么減肥就是胖妹們的終身大事。但是減肥的成功率卻總是那么的低，我們有沒有想過是什么原因造成了你的減肥失敗呢?下面，我們就來詳細的介紹下五種減肥失敗的常見原因。

1、過度節食

認為不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最高，這是因為身體無法長時間忍受嚴重的饑餓感，當意志力被欲望所擊敗時，反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食方式，會導致營養失衡，即使真的瘦了下來，但卻會顯得病態又憔悴，一點也不健康，而且沒辦法持之以恒。

2、無法持之以恒

肥胖不是一天形成的，自然也不可能在極短的時間內，就能立刻瘦下來，沒有在短時間內看到效果，就會認為這種方法沒有用，這樣當然也不會有成功的一天。

3、喜歡胡亂嘗試偏方

在網路上流傳著很多稀奇古怪的減肥方式，沒有任何醫學根據，小心這些道聽涂說的偏方，很可能會造成健康傷害，到時體重沒減輕，卻得到一身病痛哦!