如何減肥呢?著是MM們最關心的一個話題，減肥的方法有很多，如針灸減肥，瑜伽減肥，還有各種減肥藥，那么你聽說過西紅柿能減肥么?減肥專家介紹，西紅柿有減肥消脂的作用，是很好的減肥食材。下面就為大家介紹幾款西紅柿減肥餐。

一、西紅柿減肥早餐

番茄全麥三文治

材料：番茄、全麥面包

做法：

1、首先把西紅柿切成2個大片，其他的留作沙拉用。然后把2片全麥面包抹上千島醬。

2、把番茄片放在面包片上，然后放上生菜葉子。

二、西紅柿減肥午餐

烤西紅柿茄子

材料：西紅柿、茄子、奶油

做法：

1、把奶油和橄欖油準備好，準備開啟烤箱。

2、把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調勻后擱置十分鐘。然后放進烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉過來再繼續烤四分鐘，使之完全熟透。茄子也用同樣的方法烘焙。

3、然后再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。

4、可以分成四人份，每份含有155卡路里，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質。