很多女性為了擁有苗條性感的身材而盲目的減肥，雖然很多人為肥胖而苦惱，但是，大多數人都不知道肥胖不僅影響了自己的美觀亦是一種疾病危害自己的身體，目前中國*重超重人群達兩億，肥胖人群超過9000萬。五月不減肥，六月徒傷悲，如何更加有針對性的減肥呢?來試試中醫的分證型減肥方法。

胃熱痰瘀型肥胖

這類胖子一般肌肉結實，但是容易口渴，而且食量大，天熱的時候喜歡喝冰水，且以男性居多。這類型胖子最容易瘦身成功，且復胖率不高。這類型的胖子，體內如有一把火，吃得多但是因為痰邪瘀阻在體內，多余的東西不能及時排出體外，久而久之就容易肥胖。

穴位按摩可以選擇內庭穴。內庭穴是足陽明胃經的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，為滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星。《難經·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應用于發熱病癥。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。內庭穴位于足背，當第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

血虛型肥胖

血虛肥胖是因體內血液不足引起的。當血液不足的時候，不但必要的營養無法運送到身體各部位，多余的物質還很容易在體內堆積，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

綜上所述，我們了解了肥胖的不同種類以及不同調理方法，夏季，人們往往為了追求苗條的身材胡亂節食，采取這種雖然短時期有效，卻不健康的減肥行為，不僅不能減肥成功反而傷害了自己的身體，肥胖患者如果想要健康的減肥最好還是通過中醫調理身體，達到健康減肥。