都知道控制食欲是最好的減肥方法，而中醫減肥是最健康安全的減肥方法。如果能夠用中醫控制食欲減肥，這樣的減肥既健康又最快速。其實，只要你在飯前通過穴位按摩就能達到瘦身減肥的效果，讓你避免人及挨餓，輕松消除饑餓感。

按穴位減肥是怎么回事?

按穴位減肥是中醫減肥的一種。中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。

究竟身體到底需要什么呢?

首先喝一杯水吧!為什么呢?因為你把口渴誤解為肚子餓的時候，可能是個錯覺。

喝完了水還是想要大吃一頓的話，就來嘗試一下下面要介紹的穴位按壓和伸展運動吧!只需保持坐著的姿勢，所以無論是在凳子上還是在洗漱間，都能夠進行。而且絕對會發揮它應有的效果。