人們選擇中藥減肥的原因，多數(shù)在于中藥減肥的效果好，而且副作用不大。但是要想利用中藥減肥達到理想的效果，選擇合適的藥材也是非常重要的。想要健康減肥，那就需要根據(jù)體質來選擇中藥減肥藥方。

萊菔子通便緊膚

萊菔子有通便緊膚的作用，肌肉型肥胖者就不要選擇萊菔子來減肥了。雖然萊菔子是治療便秘的良方，但對于肌肉型肥胖者來說，就不適合減肥了。因為肌肉型肥胖的脂肪都比較多而緊致，若是長期使用萊菔子的話，就會造成腹瀉、脫水的現(xiàn)象，這樣只會導致脂肪松弛而不是減少。

決明子清肝排毒

很多人都知道決明子有清肝排毒的作用，但這并不適合體虛型肥胖的人。決明子清肝明目，體質寒涼的人服用決明子減肥的話，只會導致寒涼加重，從而引起腹瀉、虛寒等癥狀。還有可能會引起消化不良，延長食物在體內存儲的時間。

荷葉利尿降脂

雖然荷葉有利尿降脂的作用，但不適合內臟型肥胖者服用。由于內臟型肥胖者，內臟表面的脂肪過多，比如糖尿病、脂肪肝等疾病者是與內臟型肥胖有關系。荷葉能降火氣、清脂肪，但對于內臟型肥胖的MM來說，荷葉就未必適合你。

并不是所以的體質都適合采用同樣的藥材來減肥，不同的體質選擇不同的藥材，才能搭配得當，健康又快速的瘦下來。