面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

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　　您正在為歲月流逝而神傷嗎 您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎 讓我為您排憂解愁吧!

　　面色蒼白型――蜜汁花生棗

　　面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

　　面容粗糙型――筍燒海參

　　面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質。筍燒海參的制法為200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　面容虛胖型――海米炒油菜