決定一個美眉是“波霸族”或是“飛機場”的因素，除了遺傳基因之外，“青春期”及“懷孕期”也會影響咪咪的大小，也就是說啊，這兩個時期對女生們來說實在太重要了！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握這兩個時期的機會！

　　現在，就由我來為各位愛美的美眉們介紹后宮佳麗們為了豐胸養生所食用的藥膳湯方或食譜，閑暇有空的時候，不妨就在家烹飪一番，挑選你所喜愛的食譜。

　　唐林祖傳豐胸湯方

　　材料：雞大腿肉4支、雞爪6支

　　藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗

　　作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉小火熬燉約60分鐘后即可食用。

　　這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時候也一定要吃雞爪!如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱。

　　不過，這個湯方絕對不可添加鹽或味精等調味料，但可依各人喜好加入米酒。

　　山藥蛤仔排骨湯

　　材料：排骨、蛤仔

　　藥材：山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

　　這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激咪咪的發育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了!

　　木瓜養樂多

　　材料：木瓜、養樂多4瓶

　　作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機再加入養樂多攪拌即可。

　　木瓜，不用我多做介紹，相信美眉們都知道它對豐胸的功效，雖然我自己不敢吃木瓜，但許多中醫師及營養師都建議想豐胸的人，沒事就多吃木瓜，因此提供了這則飲品給喜歡吃木瓜的美眉們。

　　蚵仔粥

　　材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜

　　作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調味料即可。

　　有些美眉常在減肥時，瘦到不該瘦的地方，唐林建議美眉們在節食的時候，可以吃些蚵仔粥，除了減少米食的攝取之外，同時也補充動物性荷爾蒙，以免體重減輕了，咪咪也變小變平!