飲品：木瓜蜂王漿

　　材料：木瓜1/4個，杏仁1兩、蜂王漿1匙、蜜糖少許

　　做法：將所有材料用攪拌機攪勻便可

　　補湯：紫河車豐胸湯

　　材料：紫河車（胎盤）半個、雪耳3錢、淮山5錢、杞子3錢、紅棗6粒、露露通6粒、生姜兩片、陳皮8份、雞蛋1個、鵪鶉蛋3個

　　煮法：將所有材料用12碗水煲2小時即可

　　主菜：腰果雞肉炒西芹

　　材料：腰果1兩、核桃肉1兩、紅腰豆1兩、花生1兩、雞肉1塊、西芹4兩

　　炒法：先將腰果、核桃肉、紅腰豆及花生用油炒軟，再將雞肉炒熟，加上作料，最后放西芹炒熟即可

　　小編推薦：氣血流通是人體的正常生理功能，那么，如何判斷自己氣血是否通暢，如若氣虛血瘀，可以有什么對策呢？[詳情請看>>>>檢查：你的氣血是否通暢]