第一天：豬腳湯

　　重點：　增加肌膚的彈性

　　豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取５０００ｍｇ的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　第二天：彌猴桃色拉

　　重點：幫助肌膚排毒

　　水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素Ｃ，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　第三天：豆漿

　　重點：增加肌膚的細滑度

　　豆漿富含維生素Ｃ和Ｅ，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。

　　第四天：　紅豆湯

　　重點：排水腫

　　紅豆自古便是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！