用雙手幫助減肥！

　　按摩可以刺激血液循環和淋巴循環，幫助肌膚排除毒素，去掉脂肪，而且能讓肌膚更富彈性和光澤。按摩時，潤膚乳要在手中揉搓起泡沫后，慢慢地涂抹于全身。
 

 

　　腰部按摩

　　腰兩側的贅肉是增加腰圍的主要原因。捏起贅肉，適當的刺激可以起到減肥的效果。

 

 

　　手臂按摩

　　從胳膊上側向下側往外按摩，可以消除臂部的多余脂肪。左右胳膊各做５次。