女人要水嫩動人，可不是單單補水那么簡單。按中醫的說法是要養陰。正如熟女長豆往往不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。

　　女人滋陰潤燥，可不是多喝水就可以解決的，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。一起來看看女人滋陰要從幾方面入手吧。

　　五味過甚，體陰損耗過度

　　相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來調和，這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來一碗辛辣的陜西涼皮或是水煮魚痛快一下。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實只是食物并不要緊，關鍵是調料，尤其是香料。中國的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數不清了……這些味道極其濃重的食物會損耗我們的水源!如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。

　　油炸零食損耗津液

　　還有零食!那些經過油炸或烤制的東西，都很香脆。炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程嘛。

　　口感雖然好，但是脫了水的食物進入我們的身體，就會立刻吸收體內的水分，所以吃多了你感到口干。其實它吸收的不是水，而是身體里的津液。我理解就是一種粘液，和水是不全一樣的。